喝茶，让你的健康升值，是一种高回报率的投资！

神农尝百草，日遇七十二毒，得荼而解。

茶，大自然赠予人类的一片神奇的叶子，其对人体的好处，从古至今都少不了。从最早的神农氏的药用，到如今各种以茶中特有的成分制成的各种保健品，茶与健康的关系越来越受到关注，茶给人带来的是不可否认的健康价值。

⊙喝茶的你，与众不同！

⊙冬季养脏腑，宜饮哪些茶？

⊙喝茶养生，也要记住“7不能”；

1喝茶的你，与众不同！

喝茶，让你的健康升值

常喝茶，更年轻。茶中的有效成分如茶多酚、茶氨酸等具有抗衰老、抗氧化的功能。

常喝茶，生病少。茶中的有效物质有抗菌抗病毒、抗辐射等，还能提高免疫力，减少很多疾病的发生。

常喝茶，心态好。茶中的营养物质可以有效缓解精神压力，少点精神压力，多点海阔天空。喝茶也能聚集更多朋友，一起谈天说地，品茶论道，心情自然变好。

喝茶，让你的气质升值

容颜易老，但气质不会，优雅的气质是一种源自于内心的态度。喝茶，不仅仅能美容养颜，还能让人由内而外散发独特的美，优雅气质彰显无遗。

喝茶的女人更优雅。茶让人心静，让人慢下来，让人自信，当一个女人神态自如、从容不迫的泡茶的时候，美得让人视线都移不开。

喝茶的男人更迷人。不像喝酒的粗汉子，喝茶的男人是儒雅的，是文质彬彬的，举手投足都是君子的模样。

喝茶，让你的品味升值

茶为我们打开一扇接近艺术的大门，喝茶的人，总想着如何提升自己，学习插花、品香、弹琴、阅读等等，无一不是为了让自己品味这杯茶的时候更加优雅，让自己的人生过得更加丰盛，在此过程中，我们的品味慢慢的升值，让自己变的更好。

喝茶，让你的圈子升值

茶越喝越清醒，思路越来越开阔，这就是在谈判桌上、会议桌上……一众商业场合大家喜欢喝茶的原因，在喝茶的圈子里，很多人都在聊怎么做生意，琢磨怎么赚钱，正所谓千秋大业一壶茶，茶圈的朋友越多，你的自身价值就越高。

2冬季养脏腑，宜饮哪些茶？

老医书里有言：冬三月，六气十八侯皆正养脏之令，人当闭精塞神，以厚敛藏。

冬季天气渐寒，乃养生蓄力的大好时机，天气需要有足够的冷，人的精神才能够敛藏得住，体内的脏腑才能够有一段休养的好时间。

在冬天，气候寒冷，万物蛰伏，天地间阴气极盛，阳气闭藏，一派肃杀之气。

人体于冬季，如同大自然一样，“阴极阳伏，代谢降低，情绪内向，阳气内敛、收藏。”

冬季饮茶，也要根据不同特质来喝茶。

平时体质偏热的茶友，在冬季可以喝茶普洱生茶，乌龙茶，可以起到泄热的效果。生普口感鲜爽，回甘生津强烈；乌龙茶口味较为柔和，清爽淡雅。

体质偏寒的茶友，冬季则可以喝茶平性，或者稍微温性的茶叶，例如普洱熟茶等，但都不宜过量，或者浓度过高。

容易口干舌燥者，在冬季干燥的气候下更甚，不宜饮用太浓的茶，茶虽可生津，但也可利尿，浓茶会造成人体津液的损伤，所以宜饮淡茶，乌龙茶清雅口感的茶较为适宜。

三九天是冬季最寒冷的时候，寒气入侵且阳气闭藏，而黑茶中富含茶黄素等温性物质，茶性温和，不会对胃产生刺激性。

冬天喝黑茶，可以起暖胃护胃的效果。尤其是在温度降低的时候，一杯热腾腾的黑茶可以帮助身体抵御严寒，增强免疫力。

3喝茶养生，也要记住“7不能”；

茶叶中所含将近500种成分。具有药理作用的主要成份是茶多酚、咖啡碱、氨基酸等。

茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。不仅有益心血管健康，还能预防和抵抗病菌，延缓衰老。氨基酸具有增强人体免疫力，提高记忆力、舒缓和解除心理压力等功效。

茶中还含有钙、磷、铁、氟、锌、镁等多种矿物质。茶叶中的这些成份，对人体是有益的，其中尤以锰能促进鲜茶中维生素C的形成，提高茶叶抗癌效果。

它们的共同作用，对人体防病治病有着重要意义，故有“不可一日无茶”之说。但是有些茶不能喝，喝了不但不能养生，甚至有损身体健康。

变质茶

变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌，是绝对不能饮用的。优质茶泡好后若放置太久，茶汤也会因氧化和微生物的繁殖而变质，这样的茶亦不可再饮用。

串味茶

有的味道是有毒素，如油漆、樟脑味等。即便避开上面的那些禁忌，在喝茶时，选择不同的茶也有不同的养生功效。

焦味茶

炒制过火的茶叶，营养已经丧失，味道也不好了。

久泡茶

冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚，类脂，芳香物质等可以自动氧化，不仅茶汤色暗，味差，香低，失去品尝价值；而且由于茶叶中的维生素C，维生素P，氨基酸等因氧化而减少，使茶汤营养价值大大降低；同时由于茶汤搁置时间太久，受到周围环境的污染，茶汤中的微生物（细菌和直菌）数量较多，不宜饮用。

浓茶

浓茶中含有大量的咖啡因、茶碱等，刺激性很强，饮浓茶可导致失眠头痛耳鸣眼花，对肠胃也不好，有的人饮用后会产生呕吐感。

冷茶

茶宜湿热而饮，冷茶有滞寒、聚痰之弊。也就是说温茶，热茶能使人神思爽畅，耳聪目明；冷茶对身体则有滞寒，聚痰的副作用。

烫茶

茶一般都是用高温的水冲泡的，但是不能在水温过热时饮用。太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃刺激较强。如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。饮茶的温度宜在56度以下。

有人会说，喝茶一直是在不断的消耗茶叶，但实际上是在不断的投资自己，喝茶不仅是对自己身体的长效投资，还是自身修养的长线投资，人与人之间，都喜欢和有品位有气质有内涵的人相处，喝茶能让你更成更好的自己。

人生也像喝茶，入口虽苦涩，但只会苦一下子，不会苦一辈子，随之而来的甘甜更值得期待。喝茶是一种投资，时间是一辈子，收益是健康一生相伴，是不是很划算呢？

天冷了，别忘记给自己添添茶哟！