气血虚的爱茶人应该喝什么茶？

茶知识—最科学的茶知识

很多人爱茶，爱喝茶，但是有不少朋友因为气血虚，喝茶之后很容易出现头晕、心慌等不适的情况，也因此，让很多爱茶人望而却步。其实小编也是气血虚的体质，但是又非常爱茶，所以小编选择了以下几种茶作为日常饮。

一：六堡茶

六堡茶属于黑茶，六堡茶又是十分有历史的茶。六堡茶属于双向调节的茶，性温热，补气。长期喝六堡茶可以缓解因为体虚造成的腹胀等问题，茶又比较温和，所以比较适合。

二：正北芪

正北芪是著名的药材，主产区为山西恒山，又被成为恒山黄芪，是非常有名的药材，国家地理标记产品。

据《本草纲目》记载，黄芪性温、具有补气不足、活血壮脾、固表止汗、生津止渴、清五脏恶血之功效。现代医学常用于治疗感冒、小儿支气管哮喘、甲型肝炎、乙型肝炎、肾炎、病毒性心肌炎、腰酸腿疼等症。经药理化验证明恒山黄芪含蛋白质、淀粉酶、核黄素、β-谷留醇、微元素硒、亚麻酸二十一种氨基酸。有铁、钙、磷二十多种营养成份。经常服用具有增强免疫功能和抗衰老、抗癌、抗病毒、调节血糖、利尿、改善和预防心脑血管疾病都有较好疗效。

2015年的时候，小编我曾经和几个朋友专门去正北芪的核心产区挖过黄芪，山路蹒跚，气候多变，但是空气非常的棒！到了当地才知道核心产区的正北芪都是野生的，当时就买了100多根，当然这里面也有我们自己挖的。黄芪非常的不好挖。挖回来后仔细的收拾打理，现在经常会掰一截泡在水里喝。

三：蜂蜜菊花

菊花，清热去火的作用，对改善口干、目涩很有帮助。同时，它还能明目，对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些蜂蜜，既降低菊花的寒性，又能提升茶的营养价值。

女孩子，气血亏，喝很多茶都容易出现不适的情况，尝试了很多茶，最后选择出这三样作为日常喝茶的茶饮。不过，日常最喜欢喝的还是六堡茶，既有茶叶本身的隽永、又是温补的 好材料。体虚的人更容易上虚火，喝六堡茶是比较适宜的哦！